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“自分の価値を証明しないと愛されない” と思っていませんか？ こんにちは、渡辺佳菜です。 「家事も仕事も子育ても全力でやっているのに、どこか報われない気がする……」「結果を出さないと、必要とされていないのでは？と思ってしまう……」「毎日何かを達成...

SNSを開けば、キラキラとした情報が溢れ、ついつい誰かと比べて落ち込んでしまうこと、ありませんか？　 「いいね！」の数や華やかな日常に、心がザワザワしてしまう。そんな経験、きっと誰にでもあるはずです。 今日のテーマは、そんなSNSの喧騒から少し...

SNSや職場、日常の会話で「なんだか噛み合わない」と感じることはありませんか？ 時には、こちらの意図を理解しようとせずに、自分の意見を押し付けてくる人に出会うこともあるでしょう。 そんなとき、多くの人は「どうしてこんな人と話さなきゃいけないの...

毎日バタバタと過ぎていく時間の中で、「自分の時間がない！」って感じること、多いですよね。 仕事に、家事に、子供のことに…気づけばあっという間に1日が終わって、「今日も自分のために時間を使えなかった…」なんてため息をついている方も多いんじゃな...

「最近、誰にも相談できない…」そう感じている方はいませんか？ 現代社会は便利になった反面、人と人との繋がりが希薄になり、孤独を感じやすい時代とも言われています。 この記事では、そんな孤独社会を乗り越える鍵となる「相互尊重コミュニケーション」...

クリスマスは、1年の中でも家族と過ごす時間が特別に感じられる日ですよね。キラキラしたツリーや心弾むプレゼント、美味しいクリスマスディナーなど、準備は大変でも子どもたちの笑顔を見ると頑張った甲斐があると思えるはず。 でも本当に心に残るクリス...

12月に入り、街はキラキラと輝くイルミネーションで彩られ、クリスマスやお正月のワクワク感が高まる季節。でも、起業家や自営業のママにとっては、年末進行の忙しさもピークを迎える、まさに正念場ですよね。 クライアントへの対応、年賀状の作成、確定申...

12月も後半。街のイルミネーションが輝く頃、職場では忘年会シーズン真っ只中ですね。1年を締めくくる大切なイベント、同僚や上司と親睦を深める良い機会です。 でも、ちょっと待って。「正直、忘年会って少し苦手…」「何を話せばいいか分からない」「お酒...

クリスマスまであと少し。街のキラキラしたイルミネーションに、子どもたちのワクワクも最高潮！…とはいえ、ママにとっては、プレゼントの準備、ツリーの飾りつけ、パーティーの準備、大掃除などなど、やること山積みで、ちょっぴり憂鬱な時期でもあります...

現代社会は、多様な価値観が交錯する時代。職場、家庭、コミュニティ、SNS…人と関わるあらゆる場面で、意見の食い違いや摩擦が生じるのはもはや日常茶飯事ですよね。 時間に追われる毎日の中で、異なる立場や事情を抱える人々と、どうすればスムーズにコミ...

現代社会は、コミュニケーションの洪水の中にあります。 SNS、LINE、メール、チャット…無数のツールを通して、私たちは日々膨大な量の情報をやり取りしています。 しかし、コミュニケーションの量が増えたからといって、質も向上したと言えるでしょうか？...

こんにちは！渡辺佳菜です。今、わたしは水面下でいろんなことに取り組んでいるのですが、やはり人に影響力を与える人、リーダーと言われる人たちには、＜２つの力＞が求められているのを日々感じております。 おそらくこの記事をお読みの皆さんは、誰かに...