12月も後半。街はキラキラと輝き、年末年始のワクワク感が高まる一方で、そろそろ冬休みの予定や帰省の段取りなど、考えなければならないことが増えてくる頃ですね。
忘年会や仕事の締め切りに追われながら、子どもたちの冬休み、パートナーや親族との過ごし方…考えるだけで、ちょっと疲れてしまう、なんて方もいるのではないでしょうか？
せっかくの家族の団らん、楽しい思い出にしたいのに、「あれもしたい」「これもしたい」と意見がぶつかり合って、結局ストレスになってしまう…なんてこと、ありませんか？
そんな年末年始の家族会議を笑顔で乗り切るためのヒント、それは「相互尊重コミュニケーション」。家族の絆を深め、穏やかな話し合いを実現するコミュニケーション術です。
相互尊重コミュニケーションで、ハッピーな年末年始を！
相互尊重コミュニケーションの鍵は、「相手を知り、自分を伝えること」。家族一人ひとりの意見や価値観を尊重しながら、自分の気持ちや考えもきちんと伝えることで、みんなが満足できる年末年始を迎えられます。
なぜ年末年始に「相互尊重」が必要なの？
年末年始は、家族が一緒に過ごす時間が増えるからこそ、意見のすれ違いや誤解が生まれやすい時期。ついつい「自分の都合」だけで考えてしまいがちですが、お互いの希望や事情を理解し合おうとする姿勢が大切です。
「相互尊重」の姿勢でコミュニケーションを取ることで、家族みんなが「自分の意見を大切にされている」と感じ、自然と歩み寄り、スムーズな話し合いができるようになります。
具体例：こんな時、どうする？
１．子どもの冬休み、ゲーム三昧を回避するには？
「冬休みだ！ゲームやり放題！」と目を輝かせる子どもたち。親としては、宿題や習い事、お手伝いもしてほしい…と悩んでしまいますよね。
そんな時は、まず子どもの気持ちに寄り添ってみましょう。「どうしてそんなにゲームがしたいの？」「冬休み中に何を一番頑張りたい？」など、問いかけながら気持ちを理解することが大切です。
その上で、「じゃあ、ゲームは1日2時間まで。その代わり、午後は家族で映画を見に行こう！」といった風に、具体的な提案をしながら、一緒に冬休みの計画を立ててみましょう。
子どもの気持ちを尊重することで、納得感も高まり、約束も守ってくれやすくなります。
２．パートナーと実家、年末年始の過ごし方の落としどころは？
「年末年始は実家でゆっくりしたい」というパートナー。「でも、私は自宅でゆっくり過ごしたい…」。意見が食い違う場合、どうすればいいのでしょうか？
まずは、お互いの気持ちを尊重し、その理由をじっくり聞いてみましょう。「どうして実家で過ごしたいの？」「私が家で過ごしたい理由はね…」と、素直な気持ちを伝え合うことが大切です。
そして、お互いの希望を踏まえた上で、「大晦日は実家で過ごして、元旦は私たちの自宅でゆっくりしようか」のように、両方の意見を取り入れたスケジュールを検討してみましょう。
少しの歩み寄りで、お互いが納得できる、より良い年末年始を過ごせるはずです。
３．頑張るママにも休息を！上手に甘えるコツ
「年末年始は家族のために頑張らなきゃ！」と、つい無理をしてしまうママたち。でも、頑張りすぎて疲れてしまっては、笑顔で過ごすことも難しくなってしまいます。
自分の休息も大切にすること。そして、それを家族にきちんと伝えることも、「相互尊重」の一つです。「30分だけ自分の時間をもらえたら、すごく助かるんだけど…」のように、具体的に伝えることで、家族も協力しやすくなります。
ママが笑顔でいることが、家族みんなを笑顔にする一番の近道です。
相互尊重コミュニケーションの効果
「相互尊重コミュニケーション」を実践することで、家族全員が「大切にされている」と感じ、穏やかな気持ちで年末年始を過ごすことができます。
小さな妥協や譲歩は、相手を思いやる気持ちの表れ。そして、それが家族の絆をより一層深めてくれるはずです。
さいごに
年末年始は、1年の中でも家族と過ごす大切な時間。だからこそ、笑顔で、温かい気持ちで過ごしたいですね。
今年の冬休みは、ぜひ「相互尊重コミュニケーション」を意識して、家族と向き合ってみてください。「相手の話を最後まで聞いてみる」ことから始めてみましょう。
家族の笑顔あふれる、素敵な年末年始になりますように！
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