DAY1

脱筋トレ！
成熟した大人の女性のための
トレーニングとは

ムーブメントセラピスト
葉坂多壱貴

ボディマップトレーニング
心と身体が整う無意識姿勢矯正メソッド
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美容のためのグルテンフリーを
正しく知る食事の基礎知識
〜エイジングケアのための米粉の使い方〜

米粉美容健康料理の専門家
みやなりちあき

米粉フード＆タンパク質
運命の見極めバイブル
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DAY2

女性医師から学ぶ腸活セミナー
腸から全身を整える
シンプルケア

消化器内科医師／便秘外来ドクター
津田桃子

便秘に合った対処法がわかる
便秘タイプ別セルフケア改善
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周囲を惹きつける
圧倒的な
『存在感(プレゼンス）』の作り方

ブランドプロデューサー／印象設計の専門家 
内田亜実

たった５つの質問で
あなた専用のBrand Letterプレゼント
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DAY3

年齢を重ねるほど美しく！
フェイスラインの印象を整える
セルフケア

小顔美容専門／/マジカルフェイシャル創始者
お顔のマジシャンさおり

スプーンマジックBOOK
大人の上向きフェイス３日間無料動画講座
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ここだけ押さえて！実年齢よりも
「老けて見える人」「若く見える人」
コミュ力３つの決定的な違い

一般社団法人 相互尊重コミュニケーション®︎協会代表理事
渡辺佳菜

渡辺佳菜著
「コミュ力の教科書」
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DAY4

食と休息を見つめ直す
ハーブとファスティングの
新習慣

植物力研究家／ハーブ・ファスティング®︎開発者
織田剛

自然の力で無理なくつづく！
毒出し実践ガイド
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40代から始める
貴女の髪と頭皮ケアの
新習慣

髪育専門士®︎
宇留間祐介

髪育JAPAN®︎
宇留間祐介
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