瞬く間に参加者250名超 !!
ー 開催概要 ー
ー 開催概要 ー
日程 ：2026年7月20日(月)、21日(火)、
22日(水)、23日(木)、24日(金)
時間 ：全日21:00〜
形式 ：オンライン（zoomウェビナー）
参加費：✅リアルタイム参加 ｜無料
🔁シェアでアーカイブ｜無料
💴アーカイブ購入 ｜3,000円
日程 ：026年7月20日(月)、21日(火)、
22日(水)、23日(木)、24日(金)
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心理学者諸富祥彦氏と語る
ほんものの自己肯定感とは
心理学者諸富祥彦氏と語る
ほんものの自己肯定感とは
「優しいね」
「しっかりしているね」
「いつもちゃんとしていてすごいね」
ー
ー
ー
そうやって
目の前のことを一生懸命こなし、
誰かを困らせないように気を配り、
求められる役割に応え続けてきた。
ー
ー
ー
その一方で、
本当はもっと
自分の気持ちを大切にしたい。
ー
ー
ー
そんな想いが
時より顔をのぞかせ
私をざわつかせる。
ー
ー
ー
気づいたら
何が自分の本音なのかが
わからない。
ー
ー
ー
だからこそ、
今回の5daysレッスンでは
ー
自分の本音をそのまま
受け止めてあげられるようになる
ー
そんな時間になることを
お約束します。
「優しいね」
「しっかりしているね」
「いつもちゃんとしていてすごいね」
ー
ー
ー
そうやって
目の前のことを一生懸命こなし、
誰かを困らせないように気を配り、
求められる役割に応え続けてきた。
ー
ー
ー
その一方で、
本当はもっと
自分の気持ちを大切にしたい。
ー
ー
ー
そんな想いが
時より顔をのぞかせ
私をざわつかせる。
ー
ー
ー
気づいたら
何が自分の本音なのかが
わからない。
ー
ー
ー
だからこそ、
今回の5daysレッスンでは
ー
自分の本音をそのまま
受け止めてあげられるようになる
ー
そんな時間になることを
お約束します。
✨🎁ご視聴予約特典🎁✨
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知識は増えているはずなのに、
なぜ現実は変わらないのか
知識は増えているはずなのに、
なぜ現実は変わらないのか
こんにちは！
ー
ー
ー
一般社団法人
相互尊重コミュニケーション®協会
代表理事の渡辺佳菜です。
ー
ー
ー
私はこれまで、
１万人以上の女性たちと
向き合い、サポートしていく中で
ー
人間関係やパートナーシップ、
親子関係、仕事における悩みを
数多く伺ってきました。
ー
ー
ー
その中で何度も感じたのは
ー
勉強熱心で優しい人ほど、
自分の気持ちを
後回しにしてしまう
ー
ということ。
ー
ー
ー
知識はそれなりにあるはずなのに、
なぜか現実が変わらない理由は
意志の弱さや、
努力の足りなさではありません。
ー
ー
ー
これまでずっと
「いい人」でいることを
頑張りすぎてきただけ。
ー
ー
ー
でも、その優しさが
あなた自身を
すり減らしている要因であれば、
ー
ー
ー
ここからは
新しい関わり方が必要です。
ー
ー
ー
今回のレッスンでは、
明治大学文学部教授
心理学者・諸富祥彦先生に
ご登壇もいただき、
「ほんものの自己肯定感」をテーマに、
ー
ー
ー
あなたがあなた自身に
やさしく戻っていく時間を
お届けしていきます。
いい人を続ける苦しさ
いい人を続ける苦しさ
「いい人」でいることは、
決して悪いことではありません。
ー
ー
ー
人を思いやれること。
周りに気を配れること。
相手の立場を考えられること。
責任を持って行動できること。
ー
ー
ー
それらは、
あなたの大切な魅力です。
ー
ー
ー
でも、その優しさがいつの間にか
「自分を後回しにすること」
とセットになってしまうと、
心は少しずつ疲れていきます。
ー
ー
ー
✔︎家族の予定を優先して、
自分の予定はいつも後回し
✔︎相手が不機嫌にならないよう、
言葉を選びすぎて何も言えなくなる
✔︎本当は限界なのに、
「大丈夫です」とつい言ってしまう
✔︎頼まれると断れず、
あとからひとりで苦しくなる
✔︎イライラしてしまったあとに、
罪悪感でいっぱいになる
ー
ー
ー
周りからは
「ちゃんとしている人」に
見えているのに、
ー
ー
ー
自分の内側は
どんどん空っぽになっていく。
ー
ー
ー
この状態が続くと、
自己肯定感を上げようとしても
なかなか上がりません。
ー
ー
ー
なぜなら、
自分を肯定する前に、
自分の本音とつながる時間が
失われているからです。
自分を優先することと
ほんものの自己肯定感
自分を優先することと
ほんものの自己肯定感
自分を優先すると聞くと、
少しわがままなイメージを
浮かべる方も少なくありません。
ー
ー
ー
でも、本当の自分ファーストは、
誰かをないがしろにすること
ではありません。
ー
ー
ー
✔︎相手を大切にするのと同じように、
✔︎自分の気持ちも大切にすること
✔︎誰かの期待に応える前に、
✔︎自分の心の声に気づいてあげること
✔︎我慢や遠慮だけで関係を保つのではなく、
✔︎自分も相手も尊重しながら
✔︎心地よい関係を育てていくこと
ー
ー
ー
それが、今回お届けしたい
自分ファーストの本質であり、
ほんものの自己肯定感を育む
最初の一歩。
ー
ー
ー
うまくできる日も、
できない日も。
ー
人に優しくできる日も、
余裕がなくなる日も。
ー
誰かの期待に応えられる日も、
応えられない日も。
ー
ー
ー
それでも私は私として
ここにいていい。
ー
ー
ー
そう思える心の土台を
育んでいただきます＾＾
ー こんな方におすすめです ー
ー こんな方におすすめです ー
あなたが今感じている
疲れや虚しさは、
決して小さなものではありません。
ー
ー
それは、
あなたの心が
「そろそろ自分に戻りたい」
と教えてくれているサインです。
ー レッスン内容 ー
ー レッスン内容 ー
今回の5daysレッスンでは、
明治大学文学部教授
心理学者・諸富祥彦先生を
ゲストにお迎えし、
ー
一般社団法人
相互尊重コミュニケーション®協会
代表理事 渡辺佳菜が、
ー
5日間を通して
「ほんものの自己肯定感」について
丁寧に紐解いていきます。
ー
ー
ー
難しい心理学の知識を
ただ学ぶ時間ではありません。
ー
ー
ー
日々の家族との関わり、
パートナーとの関係、職場での
コミュニケーションだけでなく、
ー
自分自身との向き合い方に
すぐに落とし込めるよう、
わかりやすくお届けいたします。
ー 登壇者プロフィール ー
ー 登壇者プロフィール ー
ー よくあるご質問(FAQ) ー
ー よくあるご質問(FAQ) ー
あなたはこれまで、
たくさんの人を
大切にしてきたと思います。
ー
ー
だからこそ、
今ここで一度、
あなた自身にもその優しさを
向けてあげませんか？
ー
ー
いい人をやめることは、
悪い人になることでもなく、
誰かを傷つけ、
身勝手になることでもありません。
ー
ー
ー
自分の本音を
無視し続ける生き方から、
自分の心と
手をつなぎ直すこと。
ー
ー
ー
「私はどうしたい？」
「私は何を感じている？」
「私はどんな関係を育てたい？」
ー
ー
ー
そんな問いを、
もう一度あなた自身に
返してあげてみてください。
ー
ー
あなたが
あなた自身に戻っていく時間を
一緒に過ごしましょう。
©2023 チアフルウーマン