頑張りすぎる人の「誰かのために生きすぎない」自分の幸せに気づく 20ステップ音声講座

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いつも誰かのために動き

自分を後回しにしているあなたへ

子どもの頃は誰かが
「大丈夫？」と声をかけてくれた。
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けれど、大人になった今
忙しい毎日の中で、
自分のことは常に後回し。
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仕事、家事、育児、、、
休むことよりも、
あれもしなきゃ！これもしなきゃ！で
常に頭が先のことでいっぱい。
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頑張りすぎてしまっている事にすら
気づいていないあなたは
知らず知らずのうちに多くのものを
背負い込んでいるのかもしれません。

いつも誰かのために動き

自分を後回しにしているあなたへ

🎊🎁豪華特典🎁🎊

自分を大切にすることこそが、
本当の幸せへの第一歩

こんにちは。
渡辺佳菜です。
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実は私自身も
かつては頑張りすぎてしまい、
心身のバランスを崩してしまった経験があります。
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当時は、周りからの期待になんとか応えようと
「もっと頑張らなきゃ」と、
心の奥底で自分を追い詰めていました。
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心身のバランスを崩して
ようやく気づいたのは、
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自分を大切にすることこそが、
本当の幸せへの第一歩
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だということ。
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✅しんどいのに『大丈夫』と言ってしまう
✅休むことに罪悪感を感じてしまう
✅『ちゃんとしなきゃ』という思いに、
　いつも縛られている
✅自分の気持ちより、相手の顔色を伺ってしまう
✅私さえ頑張ればどうにかなると思ってしまう
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かつての私と同じように
頑張りすぎている事にすら
気づいていないあなたが、
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疲れた心を癒やしながら
自分らしさを取り戻せるよう
全20本の音声講座をお届けします。
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もう、誰かのために
生きすぎなくて大丈夫。
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あなたの人生は、
あなただけのものです。
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本当のあなたの幸せに
一緒に気づいていきましょう。

心理学と脳科学をベースとした
渡辺佳菜の「生きた学び」を
お届けします

今回の音声講座では、
今日に至るまで渡辺佳菜が
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心理学と脳科学をベースに
何度も実践を繰り返してきた内容を
体系化したものになります。
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現在の渡辺佳菜が出来上がるまでの
ステップを１つずつ言語化。
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心の気づき
　↓
不要な信念の手放し
　↓
新しい価値観の確立
　↓
幸せな未来への確信
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このステップを通し、
頑張りすぎなくても
「そのままで愛されること」
を学んでいただきます。

ーお届け内容ー

１日たった５分にも関わらず人と情報との「適切な距離感」が分かり「確かな自己信頼」を育んでいくことができるよう以下の内容でお届けさせていただきます。ーーー

① 心の気づき ― 自分の今の立ち位置を知る

1. あなたが「頑張ること」をやめられない理由 2. なぜ“いい人”ほど幸せから遠ざかってしまうのか 3. 自己犠牲が心に残す見えない傷 4. 他人の期待を優先すると 4. 自分が見えなくなる心理構造 5. 心の境界線を引くとラクになる理由ーー

②不要な信念の手放し ― いらない思い込みを手放す

6. 「NO」と言えない背景にある恐れ 7. 罪悪感のもとになっている 7. 古い思い込みをやさしく外す 8. 自分を責め続ける思考の悪循環から抜け出す 9. 心が我慢に慣れすぎてしまったときのサイン 10. “頑張らないと愛されない”という幻想を手放すーー

③ 新しい価値観の確立 ― 「NEW ME」新しい自分の軸をつくる

11. 自然体のペースを大事にするとうまくいく理由 12. 人の目より自分の気持ちを優先できるようになるには 13. 欲しい未来を選べる人になるための視点 14. 日常に喜びを見つける感性の磨き方 15. 「役立つ自分」から 15. 「存在するだけで価値ある自分」へーー

④ 未来創造 ―　幸せな未来への確信

16. 人間関係を軽やかにする距離感の極意 17. 弱さを見せられる人間関係がくれる安心感 18. 人生の舵を自分で握る未来ビジョンの描き方 19. 幸せを長続きさせる心の土台づくり 20. おわりに：頑張らない人生がもたらす本当の豊かさ–

🎊🎁豪華特典🎁🎊

この音声講座は
想いあってのお届けとなります。
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仕事、家事、育児、、、
どうしても忙しくなりがちな私たちだからこそ
気軽に始められるように。
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「頑張る」のではなく
「楽しむ」生き方にシフトできるよう
今回は特別価格での
ご案内とさせていただきます！
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＼＼Special price／／
参加費１万円（税込）
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ー今後この内容・価格でのお届けは
予定しておりません。
最初で最後のスペシャル価格です。

この音声講座を受講すると
あなたの毎日が
こんな風に変わり始めます

全２０本の音声講座を実践することで、
あなたは次のような変化を実感できるでしょう。
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✔︎「しんどい」と感じた時、
✔︎無理なく自分をケアする方法が分かる
✔︎お互いの気持ちを素直に伝い合えるようになる
✔︎義務感から「〜すべき」ではなく、
✔︎心からの「〜したい」を軸に動ける
✔︎「失敗したらどうしよう」恐れではなく
✔︎「喜び」を行動の原動力になる
✔︎一人で抱え込まず、心から頼れる人や居場所を
✔︎意識的に見つけられるようになる
✔︎休むことに罪悪感を感じず、
✔︎心と体をしっかり労われるようになる
✔︎「しんどい時はしんどいでいい」と、
✔︎自分を丸ごと受け止め、自己肯定が回復する
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そして何よりも、
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「本心本音」に気づき、
あなたらしく輝く人生を
歩み始めることができます。

ー講師プロフィールー

ーよくあるご質問(FAQ) ー

もう一人で頑張らなくて大丈夫。
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「しんどい」と感じる心に、
蓋をする必要はありません。
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あなたがあなた自身の心に寄り添い、
心から安心できる
新たな一歩を歩み始めませんか？
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「そんなに頑張らなくていいんだよ」
この言葉が、あなたの心の奥底に
安らぎと希望を灯すことを願っています。

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