頑張りすぎる人の「誰かのために生きすぎない」自分の幸せに気づく 20ステップ音声講座

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いつも誰かのために動き

自分を後回しにしているあなたへ

子どもの頃は誰かが
「大丈夫？」と声をかけてくれた。
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けれど、大人になった今
忙しい毎日の中で、
自分のことは常に後回し。
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仕事、家事、育児、、、
休むことよりも、
あれもしなきゃ！これもしなきゃ！で
常に頭が先のことでいっぱい。
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頑張りすぎてしまっている事にすら
気づいていないあなたは
知らず知らずのうちに多くのものを
背負い込んでいるのかもしれません。

いつも誰かのために動き

自分を後回しにしているあなたへ

🎊🎁豪華特典🎁🎊

自分を大切にすることこそが、
本当の幸せへの第一歩

こんにちは。
渡辺佳菜です。
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実は私自身も
かつては頑張りすぎてしまい、
心身のバランスを崩してしまった経験があります。
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当時は、周りからの期待になんとか応えようと
「もっと頑張らなきゃ」と、
心の奥底で自分を追い詰めていました。
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心身のバランスを崩して
ようやく気づいたのは、
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自分を大切にすることこそが、
本当の幸せへの第一歩
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だということ。
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✅しんどいのに『大丈夫』と言ってしまう
✅休むことに罪悪感を感じてしまう
✅『ちゃんとしなきゃ』という思いに、
　いつも縛られている
✅自分の気持ちより、相手の顔色を伺ってしまう
✅私さえ頑張ればどうにかなると思ってしまう
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かつての私と同じように
頑張りすぎている事にすら
気づいていないあなたが、
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疲れた心を癒やしながら
自分らしさを取り戻せるよう
全20本の音声講座をお届けします。
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もう、誰かのために
生きすぎなくて大丈夫。
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あなたの人生は、
あなただけのものです。
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本当のあなたの幸せに
一緒に気づいていきましょう。

心理学と脳科学をベースとした
渡辺佳菜の「生きた学び」を
お届けします

今回の音声講座では、
今日に至るまで渡辺佳菜が
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心理学と脳科学をベースに
何度も実践を繰り返してきた内容を
体系化したものになります。
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現在の渡辺佳菜が出来上がるまでの
ステップを１つずつ言語化。
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心の気づき
　↓
不要な信念の手放し
　↓
新しい価値観の確立
　↓
幸せな未来への確信
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このステップを通し、
頑張りすぎなくても
「そのままで愛されること」
を学んでいただきます。

ーお届け内容ー

１日たった５分にも関わらず
人と情報との「適切な距離感」が分かり
「確かな自己信頼」を育んでいくことができるよう
以下の内容でお届けさせていただきます。
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① 心の気づき ― 自分の今の立ち位置を知る

1. あなたが「頑張ること」をやめられない理由
2. なぜ“いい人”ほど幸せから遠ざかってしまうのか
3. 自己犠牲が心に残す見えない傷
4. 他人の期待を優先すると
4. 自分が見えなくなる心理構造
5. 心の境界線を引くとラクになる理由
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②不要な信念の手放し ― いらない思い込みを手放す

6. 「NO」と言えない背景にある恐れ
7. 罪悪感のもとになっている
7. 古い思い込みをやさしく外す
8. 自分を責め続ける思考の悪循環から抜け出す
9. 心が我慢に慣れすぎてしまったときのサイン
10. “頑張らないと愛されない”という幻想を手放すー

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③ 新しい価値観の確立 ―
「NEW ME」新しい自分の軸をつくる

11. 自然体のペースを大事にするとうまくいく理由
12. 人の目より自分の気持ちを優先できるようになるには
13. 欲しい未来を選べる人になるための視点
14. 日常に喜びを見つける感性の磨き方
15. 「役立つ自分」から
15. 「存在するだけで価値ある自分」へ
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④ 未来創造 ―　幸せな未来への確信

16. 人間関係を軽やかにする距離感の極意
17. 弱さを見せられる人間関係がくれる安心感
18. 人生の舵を自分で握る未来ビジョンの描き方
19. 幸せを長続きさせる心の土台づくり
20. おわりに：頑張らない人生がもたらす本当の豊かさ–

🎊🎁豪華特典🎁🎊

この音声講座は
想いあってのお届けとなります。
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仕事、家事、育児、、、
どうしても忙しくなりがちな私たちだからこそ
気軽に始められるように。
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「頑張る」のではなく
「楽しむ」生き方にシフトできるよう
今回は特別価格での
ご案内とさせていただきます！
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＼＼Special price／／
参加費１万円（税込）
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ー今後この内容・価格でのお届けは
予定しておりません。
最初で最後のスペシャル価格です。

この音声講座を受講すると
あなたの毎日が
こんな風に変わり始めます

全２０本の音声講座を実践することで、
あなたは次のような変化を実感できるでしょう。
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✔︎「しんどい」と感じた時、
✔︎無理なく自分をケアする方法が分かる
✔︎お互いの気持ちを素直に伝い合えるようになる
✔︎義務感から「〜すべき」ではなく、
✔︎心からの「〜したい」を軸に動ける
✔︎「失敗したらどうしよう」恐れではなく
✔︎「喜び」を行動の原動力になる
✔︎一人で抱え込まず、心から頼れる人や居場所を
✔︎意識的に見つけられるようになる
✔︎休むことに罪悪感を感じず、
✔︎心と体をしっかり労われるようになる
✔︎「しんどい時はしんどいでいい」と、
✔︎自分を丸ごと受け止め、自己肯定が回復する
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そして何よりも、
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「本心本音」に気づき、
あなたらしく輝く人生を
歩み始めることができます。

ー講師プロフィールー

ーよくあるご質問(FAQ) ー

もう一人で頑張らなくて大丈夫。
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「しんどい」と感じる心に、
蓋をする必要はありません。
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あなたがあなた自身の心に寄り添い、
心から安心できる
新たな一歩を歩み始めませんか？
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「そんなに頑張らなくていいんだよ」
この言葉が、あなたの心の奥底に
安らぎと希望を灯すことを願っています。

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